禁煙に成功してわざと煙草を始めました!
禁煙の企画は禁煙セラピーというガイドを参考にしました。
煙草に留まるもとのニコチンが体の中に滞在する間が3日間だけです。
なので3太陽を超えたらもっと辞めれたと同然だ。ボクも3太陽堪えたらはたして煙草吸いたいって感覚すら沸きませんでした。
煙草を吸っては吐いては、脳が勘違いするそうです。
そんなに深呼吸と勘違いして安堵をするそうです。なのでみんなは不満に負けて吸っちゃったというそうです。過ちを控えるには単純に深呼吸をすれば不満を輻射出来るのです。
私生活で息づかいを強くすることってあまりないですよね?辞めたい皆さんは深呼吸してしまいましょう!
どうしてまた始めたかと言うと、自分の期間が欲しかったからだ。笑
煙草を吸わなくなってからって煙草ひと休みという呼び名の1人で感傷に浸ったり、考えたり、する時間が無くなってしまったんですよね。そういった期間てほんとに命で何もしてない中こそクリーンになれると言うかそんな感じなんですよね。
だからまた始めました!